新手單人露營攻略：12個裝備準備與4個注意事項大公開！

現代人的生活充滿壓力以及各種快節奏的日常模式，彷彿有各種忙不完的事情，如果你想要遠離城囂並且倒空壓力、讓心靈再充電，推薦你來單人露營！

讓自己暫時抽離原本的生活，享受心靈的平靜，獨自一人搭營、裝備整理、處理食物、享受美食等，都可以因為跳脫生活圈，在完全不一樣的情境裡得到全然的享受喔！現在一起來看看本篇文章，介紹單人露營及單人露營裝備的重點事項，下次就挑戰自己去露營！

 

精選目錄

• 單人露營裝備：12個應該準備的東西
• 單人露營帳篷推薦：2款最佳選擇，適合獨自使用
• 單人露營必備裝備：2種廚具與燈具
• 單人露營食物準備：2個簡單又美味的野外餐點
• 舒適的單人露營體驗：2個必備睡袋與配件推薦
• 讓你的單人露營更順利：4個注意事項
• 單人露營也可以收收納更有條理
• 單人露營的環保小貼士
• 露營常見問題

 

單人露營裝備：12個應該準備的東西

1.露營帳篷

選擇輕便且防風防水的帳篷，最好是能夠簡單搭建的帳篷，若露營地有蚊蟲或小動物，可選擇帶有蚊帳的帳篷來增強保護。

2.睡袋

依露營的季節選擇適合的睡袋，需注意睡袋的保暖性，要以預期的最低溫來選擇合適的睡袋，避免夜晚氣溫驟降。

3.睡墊或充氣床墊

依個人的習慣與喜好來選擇睡墊或充氣床墊，睡墊及充氣床墊能增加睡眠時的舒適度並隔絕寒冷的地面。

4.野炊爐具與烹飪器具

小型露營爐、鍋具及簡單的餐具：杯子、碗、刀叉、勺子、開罐器等。

5.足夠的食物與水

準備簡單易保存且不容易腐壞的食材和充足的水。

6.照明設備

方便的照明工具如頭燈，適合在晚上搭帳篷、做飯、收拾行李等時使用，手電筒小型LED燈，便於露營時作為營地的照明使用。

7.防風、寒及防水衣物

衣物：根據季節選擇防風、防寒、防水的衣物。以透氣、快乾的衣服為佳，利用洋蔥式穿搭來因應不同的天氣型態。

8.登山鞋或防水鞋：

露營地點通常是潮濕或泥濘的草地或坡地，這時登山或防水鞋就非常實用。

9.急救包

基本急救用品。

10.工具和多功能刀具

多功能工具刀：多功能刀是露營中必備的小工具，可以解決很多小問題。

11.GPS設備或手機：

確保你能隨時定位，並保證手機有足夠的電量，如果長時間露營，可以攜帶一個行動充電器。

12.娛樂用品

書籍或是音樂撥放器，享受一個人的寧靜必備。

 

單人露營帳篷推薦：2款最佳選擇，適合獨自使用

單人露營裝備的露營帳篷選擇的重點有幾個：易於自己一人搭建、輕量方便攜帶、自己喜歡的設計款式

品牌參考-Naturehike 升級版極輕量20D矽膠單人帳篷：

Naturehike 升級版極輕量20D矽膠單人帳篷，超輕量約1.2kg攜帶起來非常輕鬆，外帳兩側增加風繩連接頭內帳更透氣，防水防風防紫外線，高強度7001航空鋁桿韌性佳，多重壓膠，防水指數4000mm。

 

品牌參考-城市綠洲單人登山帳：

SOLS單人登山帳篷，屬於單人四季帳篷，適合所有尋求小尺寸和重量的人，輕量化設計、組裝簡單容易，防水係數3000mm。

 

單人露營必備裝備：2種廚具與燈具

品牌參考-Cabin Chef Set 野營刀具組

Cabin Chef Set 野營刀具組，套裝包括：一把廚師刀、一把魚片刀、一把魚叉、兩把小刀和一塊磨刀石，全套刀具有皮革收納套兼備實用性與質感。

 

品牌參考-Barebones露營燈

這個露營燈是小巧、可充電的LED地球燈，有九種多色球形燈，可營造出有趣、俏皮的氛圍，它有三種不同的支架可以依擺放位置來隨心調整，您可手提隨身攜帶、懸掛當露營燈、平放作為檯燈是一多功能形燈具。

 

單人露營食物準備：2個簡單又美味的野外餐點

單人露營食物的準備有幾個重點

• 露營食材保存方便
• 露營食材方便料理
• 事先做好食材分類

推薦餐點1露營火鍋

露營煮火鍋是絕佳的選擇，火鍋裡可以添加肉片、蔬菜、主食，一鍋到底什麼都有了，也不會使用過多的烹飪用具，方便清洗！一人獨享絕對沒問題！

推薦餐點2露營壽喜燒

這道料理非常簡單只有壽喜燒醬料就可以加入你喜歡的與肉類、蔬菜、菇類等一起烹煮，再來一碗米飯，就能做出令人滿足的日式口味，一個人露營美食也不能將就。

 

舒適的單人露營體驗：2個必備睡袋與配件推薦

品牌參考-登山型自動充氣睡墊

商品尺寸180*55*3.8CM，泡棉打洞減輕重量，材質通風透氣，能隔絕地面的寒氣及地面的凹凸不平，讓您舒服好眠。

 

品牌參考-Naturehike LW180可拼接迷你信封睡袋 加大款

尺寸適中好攜帶，透氣尼龍面料加上防潑水塗層內裡，使用春亞紡材質舒適親膚。

 

讓你的單人露營更順利：4個注意事項

1.選擇合適的露營地

安全性、天氣、避開危險區域等這些都需考量。

 

2.規劃好路線和行程

告訴家人或朋友你的行程和預計返回時間，考慮選擇設施較完善的露營區。

 

3.攜帶合適的單人露營裝備

選擇適合當季的露營用品。例如春、秋早晚需帶保暖及透氣的衣物，夏季需準備防曬、防蚊裝備，冬季必備保暖絕緣衣服與防風外套等。
想知道更詳細露營穿搭，可以參考本篇：從新手到露營達人：5大露營穿搭秘訣，你也能時尚舒適

 

4.基本的野外生存技巧

學會一些基本的急救技能，如包紮、止血等。

 

單人露營也可以收收納更有條理

單人露營裝備收納的兩大原則就是「做好分類」及「善用空間」。

將需要袋裝的物品分成：

1. 大型用品
2. 露營食材
3. 烹飪用具
4. 實用小物品等，並分開擺放後再進行細部的收納。

 

品牌參考-美國Coleman。MAGIC LITE健行包

分類收納概念，臀部固定帶設有口袋、夾層分類清楚，可輕鬆分類收納小型物品，可調式肩帶，背起來舒適自在。

 

單人露營的環保小貼士

 

• 無痕露營：
  不留痕跡不留垃圾為原則，帶走所有製造出來不屬於大自然的垃圾。
• 重復使用：
  使用可重複使用的器具餐具，避免使用一次性產品，製造地球的負擔。
• 避免光害：
  使用適當柔和的燈光，避免製造光害影響周遭生物。
• 減少噪音：
  適度音樂及注意發出的太大聲響，畢竟過大的聲音也是會變成噪音的。

 

 

想嘗試單人露營需事先將功課做足才不會手忙腳亂，當您進行單人露營裝備的選擇時，只要記得下列這些重點就是舒適、安全與便利性，享受一個人的獨處時光與自己內心對話，也是一件很美妙的事，一個讓您暫時遠離塵囂與放慢節奏的活動，露營去吧！

 

---

 

露營常見問題

►露營熱門食材推薦有什麼？

◆熱門食材推薦：輕鬆露營、小資族首選、豪華套餐、經濟套餐、歡樂分享餐、精緻套餐、優質特餐、蔬食主義
◆好市多食材堆建：露營食物
◆快速掌握露營美食：懶人露營菜單、露營食譜

 

►露營新手怎麼開始？

◆7大優點告訴你：露營好處
◆3大面向分析差異：露營類型
◆學起來才不會聽不懂營友講什麼：露營用語
◆第一次露營看這裡：露營新手清單
◆7個好玩的活動：露營遊戲
◆自己露營技巧：單人露營攻略

 

►想找懶人露營？豪華露營？露營車？

◆就是不想搭帳篷：免搭帳露營
◆喜歡住車車：露營車住宿推薦
◆奢華露營風：豪華露營推薦

 

►露營Trip專人聯繫回應

◆專人LINE客服：點擊加LINE
◆想露營訂位：玩露Trip線上訂位

 

露營Trip推薦精選好文：

科技棉帳篷怎麼選？優缺點、品牌推薦一次看懂！

帳篷防水係數怎麼看？5個選購攻略：雨天露營也能安心睡覺

【2025帳篷款式】露營帳篷如何選？帳篷種類大解析

【2025露營折疊桌推薦】精選10大優質戶外露營用品

【2025露營睡袋推薦】精選５大優質戶外睡袋露營用品